Oto krótka lista pozytywnych aspektów korzystania z ergometru narciarskiego:
Całkowity trening ciała: Ergometr narciarski angażuje wiele grup mięśniowych, w tym ramiona, plecy, nogi i brzuch. To doskonały sposób na wzmocnienie całego ciała.
Bezpieczny ruch: Ruch na ergometrze narciarskim jest nisko udarowy, co minimalizuje ryzyko kontuzji. To świetna opcja dla osób, które chcą unikać obciążenia stawów.
Poprawa wydolności tlenowej: Regularne ćwiczenia na ergometrze narciarskim zwiększają wydolność tlenową organizmu, co przekłada się na lepszą kondycję ogólną.
Spalanie kalorii: Wioślarstwo to intensywny trening, który pomaga spalić dużą ilość kalorii.
Wyzwanie umysłowe: Symulacja ruchu narciarskiego wymaga koordynacji i koncentracji.
Oto krótka lista pozytywnych aspektów korzystania z ergometru narciarskiego:
Całkowity trening ciała: Ergometr narciarski angażuje wiele grup mięśniowych, w tym ramiona, plecy, nogi i brzuch. To doskonały sposób na wzmocnienie całego ciała.
Bezpieczny ruch: Ruch na ergometrze narciarskim jest nisko udarowy, co minimalizuje ryzyko kontuzji. To świetna opcja dla osób, które chcą unikać obciążenia stawów.
Poprawa wydolności tlenowej: Regularne ćwiczenia na ergometrze narciarskim zwiększają wydolność tlenową organizmu, co przekłada się na lepszą kondycję ogólną.
Spalanie kalorii: Wioślarstwo to intensywny trening, który pomaga spalić dużą ilość kalorii.
Wyzwanie umysłowe: Symulacja ruchu narciarskiego wymaga koordynacji i koncentracji.
Darmowa dostawa
Darmowa wysyłka dla wszystkich zamówień powyżej określonej kwoty. Szybko i bezpiecznie!
Zniżka dla członków
Dołącz do naszego programu lojalnościowego i korzystaj z ekskluzyjnych rabatów oraz ofert specjalny
Bezpieczne płatności
Gwarantujemy w pełni bezpieczne i szyfrowane transakcje online dla Twojego spokoju.
Parametry techniczne:
-Wysokość 2150,
-Szerokość rękojeści max 700 mm min 400 mm,
-Wymiary kolumny głównej 200x110mm,
-Podstawa drewniana z antypoślizgowym materiałem o wymiarach 1200x600 z kółkami jezdnymi o grubości ok.25mm,
-10 stopni regulacji przepływu powietrza(oporu),
-Elektroniczny wyświetlacz,
-Bluetooth,
-Szybki dostęp do interwałów 20/10 i 10/20,
-3 programy główne manualne ustawienia, targetowanie celów, interwał, czas dystans, kalorie.
Waga 45 kg
Poniżej przedstawiam analizę mocnych i słabych stron ergometru narciarskiego, uwzględniając różne poziomy zaawansowania:
Mocne strony ergometru narciarskiego:
Całkowity trening ciała: Ergometr narciarski angażuje wiele grup mięśniowych, w tym ramiona, plecy, nogi i brzuch. To doskonały sposób na wzmocnienie całego ciała.
Bezpieczny ruch: Ruch na ergometrze narciarskim jest niskoudarowy, co minimalizuje ryzyko kontuzji. To świetna opcja dla osób, które chcą unikać obciążenia stawów.
Poprawa wydolności tlenowej: Regularne ćwiczenia na ergometrze narciarskim zwiększają wydolność tlenową organizmu, co przekłada się na lepszą kondycję ogólną.
Spalanie kalorii: Wioślarstwo to intensywny trening, który pomaga spalić dużą ilość kalorii. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zredukować wagę.
Wyzwanie umysłowe: Symulacja ruchu narciarskiego wymaga koordynacji i koncentracji. To doskonały sposób na aktywację umysłu podczas treningu.
Słabe strony ergometru narciarskiego:
Monotonia: Niektórzy mogą odczuwać monotonię podczas dłuższych sesji na ergometrze narciarskim. Brak zmiany krajobrazu może być mniej motywujący.
Wymagana technika: Poprawna technika wioślarstwa jest kluczowa. Osoby początkujące mogą potrzebować czasu na opanowanie ruchu, aby uniknąć błędów.
Brak wsparcia społecznościowego: W przeciwieństwie do treningu na świeżym powietrzu, ergometr narciarski nie oferuje interakcji z innymi osobami. To może wpłynąć na motywację.
Wymagana przestrzeń: Ergometr narciarski zajmuje pewną przestrzeń w domu lub siłowni. Osoby z ograniczoną przestrzenią mogą mieć trudności z umieszczeniem go w odpowiednim miejscu.
Jednostajny ruch: Pomimo zalet symulacji ruchu narciarskiego, niektórzy mogą odczuwać brak urozmaicenia w porównaniu do innych form treningu.
Pamiętaj, że wybór ergometru narciarskiego zależy od indywidualnych preferencji, celów treningowych i poziomu zaawansowania.
Specyficzne kody
No customer reviews for the moment.
